IHR Fitness- und Gesundheitszentrum In Velbert
Aktuelles:
Neue Kurse im ViT
Seit geraumer Zeit gibt es neue Kurse im ViT, die wir gerne einmal vorstellen wollen.
Body-Workout:
Dieser Kurs findet am Dienstag von 14:30-15:30 statt.
Dieser Kurs bietet ein Trainingsprogramm mit abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers sowie der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte, und führt somit zur Verbesserung der Flexibilität, der Körperhaltung. Rückenbeschwerden können vorgebeugt, bzw. reduziert werden.
Stretch & Relax:
Dieser Kurs findet am Freitag von 11:00-11:45 statt.
Effektives Dehn- & Mobilitäts-training, bei dem der Erholungsfaktor nicht zu kurz kommt!
Liebe Mitglieder,
Montags, Mittwochs, Freitags: 10:00 Uhr – 14:00 Uhr & 16:00 Uhr – 20:00 Uhr
sowie Sonntags: 11:00Uhr – 15:00Uhr.
Für die Tage Dienstag, Donnerstags und Samstags wird die Sauna nur auf „Zuruf“ eingeschaltet.
Dies bedeutet möchtest Du nach dem Training/Kurs in die Sauna, gib uns vorher einfach früh genug bescheid, damit wir die Sauna einschalten können.
Wir bitten um Verständnis.
Euer ViT – Team
WiR BIETEN
Cardio-Training
Fitness-Studio
Kurse
Eingangs-Check
Seniorenfitness
SaunA
REHA-Sport
Parkmöglichkeiten
AKTUELLES
Alles ViT!
- Für Anfänger*innen, Fortgeschrittene und Leistungssportler*innen
- Individuelle Trainingspläne für das ganz persönlich Ziel
- Hochqualifiziertes Trainerteam und permanente Betreuung
- Gerätetraining in heller und freundlicher Atmosphäre
- PLUS: Zwei große Kursräume und ein Saunabereich
REHA-SPORT
- Donnerstag: 9:15 Uhr - 10:00 Uhr
- Donnerstag: 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
- Donnerstag: 19:15Uhr - 20:00 Uhr
- weitere Zeiten sind in Planung!
-
Für weitre Infos kontaktiert uns bitte!
Das ASV-ViT – Ihr Fitnessstudio und „Gesundheitstreff“ in Velbert
Unser Konzept
Wir verstehen das ViT als Angebot für gesundheitsbewusste Menschen, die durch ein gezieltes Training ihre Lebensqualität erhalten und fördern möchten.
Unser Angebotsspektrum richtet sich an Jugendliche, Erwachsene, Seniorinnen und Senioren.
Wir möchten sowohl die sportliche Fitness als auch das gesundheitliche Wohlbefinden fördern – frei nach Juvenal: „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.“
Unsere Philosophie
Das ViT-Team begleitet Sie kompetent, engagiert, motivierend und nachhaltig zu Ihrem ganz persönlichen Ziel.
Wir bieten Trainingsmethoden für alle Leistungsgruppen: Ob Muskelaufbau oder Gewichtsreduzierung – ob Spitzensportler*innen oder Trainingsanfänger*innen. Das ViT analysiert und plant Ihr individuelles Training und begleitet Sie.
Bewegung bringt Lebensfreude: Der positive Zusammenhang zwischen regelmäßigem Sporttreiben und Gesundheit wird durch zahlreiche Forschungsergebnisse belegt.
Viele namhafte Sportmediziner*innen bestätigen: Körperliches Training ist das „effektivste und nebenwirkungsfreieste Medikament“ zur Vorbeugung von Risikofaktoren und Krankheiten, die durch Bewegungsmangel hervorgerufen werden
ViT in Tönisheide
Öffnungszeiten
Montag – Freitag
09:00 – 21:00
Samstag + Sonntag
10:00 – 16:00