IHR Fitness- und Gesundheitszentrum In Velbert

Aktuelles:

Neue Kurse im ViT

Seit geraumer Zeit gibt es neue Kurse im ViT, die wir gerne einmal vorstellen wollen.

Body-Workout:

Dieser Kurs findet am Dienstag von 14:30-15:30 statt.

Dieser Kurs bietet ein Trainingsprogramm mit abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers sowie der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte, und führt somit zur Verbesserung der Flexibilität, der Körperhaltung. Rückenbeschwerden können vorgebeugt, bzw. reduziert werden.

 

Stretch & Relax:

Dieser Kurs findet am Freitag von 11:00-11:45 statt.

Effektives Dehn- & Mobilitäts-training, bei dem der Erholungsfaktor nicht zu kurz kommt!

Liebe Mitglieder,

wie Ihr bereits mitbekommen habt, haben wir die Saunazeiten aufgrund der aktuellen Situation bereits angepasst.
Da wir an gewissen Tagen eine geringere Auslastung haben passen wir die Sauna Zeiten zum 15.12.2022 erneut an.

 

Montags, Mittwochs, Freitags: 10:00 Uhr – 14:00 Uhr & 16:00 Uhr – 20:00 Uhr

sowie Sonntags: 11:00Uhr – 15:00Uhr.

Für die Tage Dienstag, Donnerstags und Samstags wird die Sauna nur auf „Zuruf“ eingeschaltet.

Dies bedeutet möchtest Du nach dem Training/Kurs in die Sauna, gib uns vorher einfach früh genug bescheid, damit wir die Sauna einschalten können.

 

Wir bitten um Verständnis.

Euer ViT – Team

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Die Leitung des Studios hat Marc Karas übernommen.

 

 

 

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Das ASV-ViT – Ihr Fitnessstudio und „Gesundheitstreff“ in Velbert

Unser Konzept

Wir verstehen das ViT als Angebot für gesundheitsbewusste Menschen, die durch ein gezieltes Training ihre Lebensqualität erhalten und fördern möchten.

Unser Angebotsspektrum richtet sich an Jugendliche, Erwachsene, Seniorinnen und Senioren.

Wir möchten sowohl die sportliche Fitness als auch das gesundheitliche Wohlbefinden fördern – frei nach Juvenal: „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.“

Unsere Philosophie

Das ViT-Team begleitet Sie kompetent, engagiert, motivierend und nachhaltig zu Ihrem ganz persönlichen Ziel.

Wir bieten Trainingsmethoden für alle Leistungsgruppen: Ob Muskelaufbau oder Gewichtsreduzierung – ob Spitzensportler*innen oder Trainingsanfänger*innen. Das ViT analysiert und plant Ihr individuelles Training und begleitet Sie.

Bewegung bringt Lebensfreude: Der positive Zusammenhang zwischen regelmäßigem Sporttreiben und Gesundheit wird durch zahlreiche Forschungsergebnisse belegt.

Viele namhafte Sportmediziner*innen bestätigen: Körperliches Training ist das „effektivste und nebenwirkungsfreieste Medikament“ zur Vorbeugung von Risikofaktoren und Krankheiten, die durch Bewegungsmangel hervorgerufen werden

ViT in Tönisheide

Öffnungszeiten
Montag – Freitag
09:00 – 21:00

Samstag + Sonntag 
10:00 – 16:00 

Adresse

Günter-Kratz-Weg 3 
42553 Velbert

Telefon
Fax

02053 425396